 On nous a toujours dit que pour être heureux et s'épanouir dans la vie, il fallait aimer et être aimé. Mais, selon De Mello, il est plus important d’aimer les autres que d’être aimé par eux. Aimer nous garde libre et indépendant, alors que le fait d'attendre que les autres nous aiment nous place en situation de dépendance par rapport à eux, ce qui n’est pas bon pour notre équilibre affectif. « Aimer est une nécessité. Etre aimé, être apprécié, n'est pas une nécessité. C'est le vide que nous avons en nous qui nous fait craindre de perdre les personnes aimées. Mais ce vide ne se remplit qu'avec la réalité. Et quand tu es dans la réalité, rien ni personne ne te manque. Tu te sens libre et rempli de bonheur, comme les oiseaux. » Libres enfin !, page 121. 08.03.05
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